本書共九章，內(nèi)容包括：空保體能訓(xùn)練概述、空保體能訓(xùn)練的人體功能結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)、空保體能訓(xùn)練的醫(yī)務(wù)監(jiān)督、空保體能訓(xùn)練的準(zhǔn)備活動、空保體能訓(xùn)練的內(nèi)容、空保體能訓(xùn)練專項(xiàng)技術(shù)的教學(xué)與方法、空保體能訓(xùn)練的整理活動、空保體能訓(xùn)練中常見運(yùn)動損傷的預(yù)防和處理、空保專業(yè)學(xué)生的體重控制常識。