本書(shū)深入探討了諸如我是誰(shuí)、生活的意義、與朋友產(chǎn)生摩擦、情緒管理、面對(duì)死亡的恐懼、對(duì)未來(lái)的憧憬與焦慮等棘手問(wèn)題，以淺顯易懂的語(yǔ)言引導(dǎo)孩子正視并處理這些復(fù)雜情感。作者通過(guò)列舉生命意義的多種可能性，鼓勵(lì)孩子理解每個(gè)人都有獨(dú)特的生命價(jià)值，并學(xué)會(huì)活在當(dāng)下。書(shū)中還著重強(qiáng)調(diào)情緒的多樣性與暫時(shí)性，教導(dǎo)孩子識(shí)別消極情緒，并在必要時(shí)向可信賴的成年人尋求幫助。此外，文本涵蓋了關(guān)于自我認(rèn)知、家庭關(guān)系、朋友相處以及如何應(yīng)對(duì)生活中的無(wú)趣與無(wú)奈等方面，旨在幫助孩子構(gòu)建健康的心態(tài)和積極的應(yīng)對(duì)機(jī)制。書(shū)中不僅提供了實(shí)用的建議，還列舉了一些放松身心、改善心情的具體方法。