本書部分章節(jié)配備了以二維碼為載體的微課，拓寬了教師的教學(xué)方式與學(xué)生的知識面，也極大提升了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。本書以全面促進(jìn)大學(xué)生身心發(fā)展為出發(fā)點(diǎn)，將體育課程思政教育、體育鍛煉的價值、運(yùn)動營養(yǎng)與保健、大學(xué)生體質(zhì)健康測試、大學(xué)生身體素質(zhì)訓(xùn)練、體育競賽與體育欣賞等內(nèi)容融入大學(xué)體育課堂，對提高大學(xué)生的體育素養(yǎng)和欣賞水平有較大的幫助，可以極大地激起大學(xué)生的體育興趣，促進(jìn)其終身進(jìn)行體育鍛煉，具有較強(qiáng)的實(shí)用性、科學(xué)性。