本書分為：①中醫(yī)原理篇：全面詳細(xì)講解影響專注力的中醫(yī)原理，內(nèi)容以父母感興趣的內(nèi)容為標(biāo)準(zhǔn)；②爸媽幫助孩子篇：培養(yǎng)兒童專注力，根據(jù)中醫(yī)理論和實際操作知識，大人要做哪些事情(要如何以身作則，如何根據(jù)天時四季十二時辰給孩子布置好生活學(xué)習(xí)環(huán)境，如何在精神和物質(zhì)兩方面提高專注力)；③兒童主動提高篇：爸媽如何幫助小朋友培育主動提高專注力的生活習(xí)慣，讓小朋友可以在父母不在場的情況下，主動做哪些方面的努力。