本書內容緊密圍繞《交通運輸部海事局關于海船船員適任證書及培訓合格證書再有效有關事項的通知》(海船員〔2024〕143號)中培訓合格證書知識更新培訓大綱的要求。全書包括第一章：個人求生技能；第二章：防火與滅火；第三章：精通救生艇筏和救助艇；第四章：精通快速救助艇；第五章：高級消防。