本書(shū)從藥、食和病癥的角度出發(fā)，詳細(xì)闡述了食材搭配、藥材搭配、藥食搭配的宜忌，以及常見(jiàn)病癥和不同體質(zhì)的藥食禁忌。書(shū)中內(nèi)容豐富，涵蓋63種食材、41種中藥、60種西藥、54種常見(jiàn)病癥和9種體質(zhì)的藥食搭配要點(diǎn)，幫助讀者精準(zhǔn)掌握藥食同源的養(yǎng)生智慧。書(shū)中不僅介紹了常見(jiàn)食材與中藥的搭配宜忌，還針對(duì)不同季節(jié)、不同體質(zhì)的人群，提供了個(gè)性化的藥食調(diào)理方案。例如，陽(yáng)虛體質(zhì)者適合溫補(bǔ)陽(yáng)氣的食物和藥材，如羊肉、肉桂等；濕熱體質(zhì)者則應(yīng)選擇清淡、甘寒的食物，避免肥甘厚味。此外，書(shū)中還詳細(xì)解析了常見(jiàn)西藥的搭配禁忌，幫助讀者在日常生活中合理用藥。