本教材采用三篇式進(jìn)階結(jié)構(gòu)，系統(tǒng)構(gòu)建大學(xué)生體育素養(yǎng)。上篇：健康基石與科學(xué)實(shí)踐聚焦未來健康導(dǎo)向，通過闡述科學(xué)健康理念(認(rèn)知健康、終身基礎(chǔ))與身心鍛煉方法(科學(xué)運(yùn)動(dòng)、強(qiáng)健體魄)，并將運(yùn)動(dòng)實(shí)踐與健康保健知識(shí)緊密結(jié)合(如營養(yǎng)、傷病預(yù)防)，旨在使學(xué)生構(gòu)建堅(jiān)實(shí)的體育與健康知識(shí)體系，守護(hù)成長(zhǎng)每一步，賦能全面發(fā)展。中篇：文化傳承與自信培育以傳統(tǒng)體育文化為載體，重點(diǎn)介紹具有深厚底蘊(yùn)的峨眉武術(shù)、蘊(yùn)含哲理的傳統(tǒng)拳法(如太極)，以及豐富多彩的民俗傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。通過學(xué)習(xí)和體驗(yàn)這些文化遺產(chǎn)，旨在加深學(xué)生對(duì)民族體育精神的理解，激發(fā)內(nèi)在的文化認(rèn)同感，顯著提升其文化自信心。下篇：技能習(xí)得與終身興趣廣泛涵蓋主流運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，包括體能基礎(chǔ)類(田徑、游泳)、大球類(足籃排)、小球類(乒羽網(wǎng))、以及時(shí)尚健身類(塑形、定向)。通過科學(xué)指導(dǎo)和實(shí)踐訓(xùn)練，為學(xué)生提供多樣化選擇路徑，核心目標(biāo)是確保每位學(xué)生切實(shí)掌握一到兩項(xiàng)能夠持續(xù)參與、受益終身的運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)積極健康的生活方式。