本書結(jié)合新形勢下大學(xué)生的心理特點(diǎn)和與成長息息相關(guān)的實(shí)際問題，遵循“科學(xué)指導(dǎo)—客觀診斷—學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)—培養(yǎng)素質(zhì)”的基本目標(biāo)，優(yōu)化整合為四大模塊，精選十二個(gè)主題，圍繞自我認(rèn)知、健全人格、學(xué)習(xí)適應(yīng)、情緒管理、人際交往、戀愛心理、挫折應(yīng)對(duì)、生涯規(guī)劃等心理問題進(jìn)行詳細(xì)論述，提出有效的調(diào)適方法。同時(shí)，對(duì)幸福人生、生命意義等問題進(jìn)行闡釋，引發(fā)學(xué)生思考。