本書結(jié)合新形勢下大學(xué)生的心理特點和與成長息息相關(guān)的實際問題，遵循“科學(xué)指導(dǎo)—客觀診斷—學(xué)會應(yīng)對—培養(yǎng)素質(zhì)”的基本目標，優(yōu)化整合為四大模塊，精選十二個主題，圍繞自我認知、健全人格、學(xué)習(xí)適應(yīng)、情緒管理、人際交往、戀愛心理、挫折應(yīng)對、生涯規(guī)劃等心理問題進行詳細論述，提出有效的調(diào)適方法。同時，對幸福人生、生命意義等問題進行闡釋，引發(fā)學(xué)生思考。