本書立足最新的腸道細(xì)菌研究，用風(fēng)趣的語(yǔ)言講解人體腸道環(huán)境、腸道細(xì)菌的作用機(jī)制，揭露了便秘、長(zhǎng)壽、肥胖、衰老與腸道細(xì)菌的奇妙聯(lián)系，提出了科學(xué)的、具體可行的大便觀察方法和腸道環(huán)境改善策略，對(duì)深入了解人體內(nèi)部運(yùn)作機(jī)制，改善健康問(wèn)題具有深刻的啟示。