本書(shū)以“以體育人，以德樹(shù)人”為宗旨，以增強(qiáng)學(xué)生的健康意識(shí)、提高學(xué)生的體育鍛煉能力、培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣為主線，將體育、健康、娛樂(lè)融為一體，引導(dǎo)學(xué)生在體育鍛煉中享受樂(lè)趣，最終達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，磨煉學(xué)生意志，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的目的。全書(shū)共6章，分別介紹了大球運(yùn)動(dòng)、小球運(yùn)動(dòng)、健美與塑身運(yùn)動(dòng)、武術(shù)運(yùn)動(dòng)、跆拳道、休閑娛樂(lè)運(yùn)動(dòng)。本書(shū)具有易學(xué)、易用、實(shí)用、好用的特點(diǎn)，可作為普通高等院校各專業(yè)學(xué)生的體育教材。