全書涵蓋亞健康調(diào)理、女性健康、家庭急救、四季養(yǎng)生及兒童保健五部分內(nèi)容。書中內(nèi)容源于宋兆普多年臨床驗證的驗方和手法，兼顧傳統(tǒng)中醫(yī)理論與現(xiàn)代生活需求，力求讓讀者“一冊在手，健康無憂”。