本書共分為八個主題，主題一“喚醒篇”教會學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)理論；主題二“知己篇”引發(fā)學(xué)生自我探索；主題三“知彼篇”分析職業(yè)環(huán)境信息，引導(dǎo)學(xué)生探索職業(yè)世界；主題四“目標(biāo)篇”介紹職業(yè)生涯決策和行動計劃；主題五“準(zhǔn)備篇”了解職業(yè)生涯目標(biāo)設(shè)計的方法和措施；主題六“行動篇”講述職業(yè)生涯規(guī)劃的實施與管理；主題七“提升篇”進入職業(yè)綜合素質(zhì)發(fā)展與提升；主題八“發(fā)展篇”系統(tǒng)進行職業(yè)生涯演習(xí)。