本書稿是依據(jù)《<體育與健康>教學(xué)改革指導(dǎo)綱要》(2021)，嚴(yán)格遵循“健康知識(shí)+基本運(yùn)動(dòng)技能+專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能”的體育教學(xué)模式，結(jié)合體育工作實(shí)際情況和高職學(xué)生的自身需求，基于課程理念組織編寫而成。書稿分為基礎(chǔ)理論編、運(yùn)動(dòng)技能編。基礎(chǔ)理論編包括了體育鍛煉與營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉與心理健康、體育文化與鑒賞、小型體育競(jìng)賽與編排等多個(gè)方面，內(nèi)容詳實(shí)，觀點(diǎn)新穎。運(yùn)動(dòng)技能編詳細(xì)介紹了田徑運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、啦啦操運(yùn)動(dòng)、瑜伽運(yùn)動(dòng)等多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。每種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都從基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)策略、訓(xùn)練方法等方面進(jìn)行了全面闡述，為讀者提供了系統(tǒng)的學(xué)習(xí)路徑。