本書共分為三大部分共十二章。第一部分：筑基之燈(序章至第三章)；第二部分：破局之燈(第四至第七章)；第三部分：升華之燈(第八至尾章)。本書多向度解剖職場、家庭、社會的復雜肌理，治愈心靈，同時也為讀者開啟一場多維對話——與歷史先賢論道，與當代典范切磋，更與未來的自己相遇。