本書以女性覺醒為核心脈絡(luò)，圍繞女性成長與自我療愈展開，作者以自身經(jīng)歷與覺醒歷程為引，結(jié)合心理咨詢工作經(jīng)驗(yàn)，深入探討女性在家庭、職場(chǎng)中的挑戰(zhàn)與蛻變。書中剖析原生家庭創(chuàng)傷、婚姻關(guān)系、親子教育等現(xiàn)實(shí)痛點(diǎn)，揭示產(chǎn)生痛苦的根源，提供心理身心療法等實(shí)用療愈工具，幫助女性完成從創(chuàng)傷到覺醒、從依賴到獨(dú)立的轉(zhuǎn)變，找到自我實(shí)現(xiàn)的路徑。