本選題是一部引進自美國的歷史社科類選題。在充滿不安全感的現(xiàn)代社會，一個人該如何擺脫內心的焦慮感？作者從東方哲學的角度提供了一個可能的解答。在本選題中，他闡明了焦慮和不安的本質，直指人心的內核。他告訴我們，這一切的根源在于分裂的心智，而要擺脫焦慮，最重要的就是擁有一顆開放的心——接受生活中充滿痛苦與不安全感的事實，而不是拒絕和逃避它們。為了有一個充實的人生，人們應該擁抱現(xiàn)在，活在當下。本選題既是焦慮的人們的心靈自助指南，又稱得上是洞悉時代弊病的診斷大全。