本書系統(tǒng)梳理了國(guó)內(nèi)外積極心理學(xué)相關(guān)文獻(xiàn)，運(yùn)用了問(wèn)卷調(diào)查法和訪談法深入調(diào)研并探討學(xué)生的寬恕心理、幸福感狀態(tài)及二者之間的影響機(jī)制，并基于積極心理學(xué)視角，提出從增加積極的情緒體驗(yàn)、培育積極的人格特質(zhì)、構(gòu)建積極的支持系統(tǒng)三方面提升學(xué)生寬恕心理的策略。