全書共17章，內(nèi)容全面、實用性強，既包含傳統(tǒng)體育項目，也融入新興運動，同時結(jié)合健康管理知識，滿足不同學生的興趣與需求�；�礎(chǔ)體育理論(第1章)：介紹大學體育的目標、意義及健康促進的基本概念。傳統(tǒng)體育項目(第2-10章)：系統(tǒng)講解田徑、足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、武術(shù)(太極拳、雙截棍)、跆拳道等運動的規(guī)則、技術(shù)要領(lǐng)及訓練方法。新興健身運動(第11-14章)：包括健身瑜伽、健美操、啦啦操、體育舞蹈、街舞、匹克球等，符合當代大學生多樣化運動需求。體質(zhì)健康與運動科學(第15-17章)：解析《國家學生體質(zhì)健康標準》測試要求及訓練建議；介紹運動損傷預防、康復及科學鍛煉方法；引導大學生欣賞體育賽事，提升體育文化素養(yǎng)。

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