本書(shū)以“修心”為核心，結(jié)合中華傳統(tǒng)文化智慧與現(xiàn)代心理學(xué)實(shí)踐，從情緒、認(rèn)知、關(guān)系、自我四個(gè)維度，系統(tǒng)闡述如何通過(guò)內(nèi)在覺(jué)醒實(shí)現(xiàn)人生的從容與順?biāo)�。�?shū)中穿插大量真實(shí)案例與傳統(tǒng)文化經(jīng)典(如《道德經(jīng)》《論語(yǔ)》《心經(jīng)》)，兼具哲理深度與實(shí)操性，適合追求內(nèi)在成長(zhǎng)、渴望突破生活困境的讀者。通過(guò)“心定”的修煉，讀者將逐步擺脫外境束縛，在無(wú)常中收獲智慧，實(shí)現(xiàn)人生的豁達(dá)與順?biāo)臁?/pre>