本書以“修心”為核心，結(jié)合中華傳統(tǒng)文化智慧與現(xiàn)代心理學實踐，從情緒、認知、關(guān)系、自我四個維度，系統(tǒng)闡述如何通過內(nèi)在覺醒實現(xiàn)人生的從容與順遂。書中穿插大量真實案例與傳統(tǒng)文化經(jīng)典(如《道德經(jīng)》《論語》《心經(jīng)》)，兼具哲理深度與實操性，適合追求內(nèi)在成長、渴望突破生活困境的讀者。通過“心定”的修煉，讀者將逐步擺脫外境束縛，在無常中收獲智慧，實現(xiàn)人生的豁達與順遂。