本書深入探討青少年心理健康問題，作者就青少年心理健康專題深入訪談了100余名心理咨詢師，結(jié)合自己10多年的心理咨詢培訓(xùn)和咨詢實踐撰寫本書。旨在為家長、教師及心理工作者提供全面的指導(dǎo)和支持。全書分為六個部分，首先概述了青少年心理健康的重要性及其面臨的挑戰(zhàn)，包括情緒障礙、行為問題、學(xué)業(yè)壓力和社交障礙等。接著分析了影響青少年心理健康的因素，并指出家長和教師在支持青少年成長過程中常見的誤區(qū)。書中強調(diào)人人都可以成為卓有成效的心理師，通過接納、傾聽、尋求突破等技巧的學(xué)習(xí)與實踐，幫助青少年克服困難。此外，還介紹了多種專業(yè)療法，如國學(xué)定心療法、中醫(yī)行動療法以及反轉(zhuǎn)升華策略。最后，本書探討了心理師如何在個人、家庭、組織和社會中發(fā)揮積極作用，促進來訪者的全面發(fā)展。附錄推薦了一系列有助于心靈成長的電影和書籍，鼓勵讀者在實踐中不斷學(xué)習(xí)和進步。本書不僅是理論知識的寶庫，更是實際操作的指南，適用于關(guān)心青少年成長的每一個人。
從事心理研究和服務(wù)工作三十余年，是心理服務(wù)資深專家、國家二級心理咨詢師、國家心理咨詢師職業(yè)資格培訓(xùn)持證師資、原國家心理咨詢師職業(yè)資格鑒定專家組考評員、中國心理衛(wèi)生協(xié)會首批注冊心理咨詢師、廣州市衛(wèi)生健康委成立的廣州市社會心理服務(wù)技術(shù)指導(dǎo)專家組專家，是高校心理學(xué)研究生實踐導(dǎo)師，在《解放軍報》《中國國防報》等報刊發(fā)表多篇心理相關(guān)文章，參與編撰《大學(xué)生心理健康與安全教育指導(dǎo)手冊》等書籍。為上萬名心理服務(wù)專業(yè)人員講授基礎(chǔ)理論和實操技能，輔導(dǎo)了多批國家二級、三級心理咨詢師。近十年來，走進全國上百所中小學(xué)校，為數(shù)十萬青少年和家長、老師帶去心理健康實用理念和有效的方法。
推薦序一 / 003
推薦序二 / 005
推薦序三 / 007
推薦序四 / 009
推薦序五 / 013
推薦序六 / 017
作者自序 / 019
導(dǎo)讀 / 023
第一章? 你本就是孩子的心理師 / 029
一、為什么說家長本就是孩子的心理師 / 031
二、還有誰是心理師 / 037
三、心理師需要考慮的現(xiàn)實 / 043
四、卓有成效是可以學(xué)會的嗎 / 046
第二章? 全面接納：尊重生命自由發(fā)展 / 055
一、從接納所看到的開始 / 057
二、診斷自己的接納情況 / 061
三、消除影響接納的因素 / 067
四、我還能接納什么 / 072
五、總結(jié) / 076
第三章? 重視傾聽：允許孩子充分表達 / 079
一、為什么要重視傾聽 / 083
二、有效的溝通 / 096
第四章? 尋求突破：激活被忽略的力量 / 105
一、青少年自身的角度 / 108
二、借助外部力量的角度 / 112
三、心理師自己的角度 / 114
四、青少年自己尋求的角度 / 119
五、尋求突破的五個原則 / 124
第五章? 聚焦驅(qū)動：喚醒孩子的內(nèi)驅(qū)力 / 135
一、為什么需要聚焦驅(qū)動 / 136
二、聚焦驅(qū)動的方法 / 142
三、三項原則 / 149
第六章? 追求卓越：更上一層樓 / 159
一、追求卓越的步驟 / 163
二、為什么要追求卓越 / 173
第七章? 你一定能做到卓有成效 / 183
致謝 / 197
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