第1章 讓聲音變好聽的秘密 1
1.1 揭秘聲音難聽的真相 2
1.1.1 聲帶老化 2
1.1.2 呼吸系統(tǒng)失守 3
1.1.3 說話含糊，方言重 5
1.2 朗誦重塑好聲音 7
1.2.1 每天讀詩10分鐘的科學(xué)養(yǎng)生法 7
1.2.2 科學(xué)家眼中的朗誦與身心變化 8
1.2.3 長(zhǎng)壽秘訣：群體朗誦的治愈力 11
第2章 每日聲音養(yǎng)生操 12
2.1 晨起三分鐘喚醒術(shù) 13
2.1.1 伸懶腰打哈欠開嗓法 13
2.1.2 聲帶氣泡音按摩法 15
2.1.3 “鍋碗瓢盆”繞口令 17
2.2 生活里的發(fā)聲訓(xùn)練 20
2.2.1 茶話會(huì)清晰發(fā)音訣竅 20
2.2.2 讓聲音變洪亮的秘訣 25
2.2.3 晨練時(shí)的趣味口部操 29
2.2.4 如何告別朗誦像念字 31
2.3 舞臺(tái)聲音美容術(shù) 35
2.3.1 三小時(shí)不啞嗓的訣竅 35
2.3.2 如何讓聲音更加圓潤(rùn)飽滿 38
2.3.3 如何讓聲音舒服又好聽 41
2.3.4 如何讓聲音更加低沉有磁性 43
第3章 聲音的情感魔法課 52
3.1 情緒表達(dá)的萬能公式 53
3.1.1 四種語氣讓名著活起來 53
3.1.2 四種節(jié)奏型讓紅歌更動(dòng)人 54
3.1.3 十種重音位置變換技巧 58
3.2 經(jīng)典作品演繹指南 61
3.2.1 唐詩宋詞的韻律呼吸法 61
3.2.2 散文朗誦的畫面構(gòu)建術(shù) 65
3.2.3 紅色經(jīng)典朗誦的情感傳遞三要素 71
3.3 常見問題急救包 76
3.3.1 忘詞時(shí)的關(guān)鍵詞救場(chǎng)法 76
3.3.2 聲音發(fā)抖的呼吸穩(wěn)定術(shù) 79
3.3.3 手機(jī)錄音自查三部曲 81
3.3.4 朗誦必學(xué)的六個(gè)護(hù)嗓法寶 84
第4章 朗誦心靈療愈課 87
4.1 獨(dú)處時(shí)光療愈套餐 88
4.1.1 焦慮緩解：泰戈?duì)枴讹w鳥集》 88
4.1.2 孤獨(dú)陪伴：魯迅《野草·影的告別》 92
4.1.3 思念寄托：李清照《一剪梅·紅藕香殘玉簟秋》 96
4.2 家庭情感紐帶 99
4.2.1 親子共讀：《游子吟》中的互動(dòng)技巧 99
4.2.2 夫妻對(duì)誦：《致橡樹》中的情感共鳴 101
4.2.3 父語深沉：《背影》中的親情鐫刻 105
4.2.4 慈母心語：《歲暮到家》中的溫暖牽掛 109
4.3 家國(guó)情懷的表達(dá) 112
4.3.1 赤子之思：《土地的誓言》的誦讀要點(diǎn) 112
4.3.2 生命禮贊：《生命》的朗誦層次 114
4.3.3 家國(guó)詠嘆：《一句話》中運(yùn)用情感喚醒法 117
第5章 朗誦社交指南 121
5.1 線下社交實(shí)踐 122
5.1.1 社區(qū)朗誦角創(chuàng)建指南 122
5.1.2 活動(dòng)運(yùn)營(yíng)三大難題破解 126
5.2 線上聲音社交 128
5.2.1 語音朗誦社交指南 128
5.2.2 生活化朗誦短視頻的創(chuàng)作 133
5.2.3 直播朗誦互動(dòng)技巧 136
第6章 智能朗誦助手 140
6.1 發(fā)音智能測(cè)評(píng)儀 141
6.2 智能配樂大師系統(tǒng) 146
6.3 手機(jī)視頻剪輯速成課 148
第7章 聲音里的文化傳承 153
7.1 詩詞經(jīng)典新演繹 154
7.1.1 邊塞詩中的家國(guó)豪情 154
7.1.2 宋詞吟誦的哲學(xué)智慧 157
7.1.3 《詩經(jīng)》誦讀的古典韻律 160
7.2 典籍智慧的現(xiàn)代表達(dá) 164
7.2.1 《論語》金句生活化解讀 164
7.2.2 《道德經(jīng)》誦讀的氣韻把握 166
7.2.3 歷史名篇的精神傳遞技巧 170
7.3 傳統(tǒng)藝術(shù)融合創(chuàng)新 175
7.3.1 戲曲念白與詩詞朗誦的結(jié)合 175
7.3.2 評(píng)書技巧在敘事朗誦中的運(yùn)用 180
7.3.3 “非遺”技藝解說朗誦創(chuàng)作 184
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