本書(shū)緊跟當(dāng)下的熱點(diǎn)問(wèn)題，對(duì)我們身處的焦慮時(shí)代進(jìn)行了全面與多角度的解構(gòu)，并對(duì)我們面臨的新的挑戰(zhàn)和新的課題進(jìn)行了全面的解讀，介紹了新的媒體環(huán)境如何助長(zhǎng)了我們這個(gè)時(shí)代的焦慮，我們對(duì)于家庭、親子關(guān)系、兩性關(guān)系有了哪些新的認(rèn)識(shí)，時(shí)代給家庭和關(guān)系帶來(lái)了怎樣的挑戰(zhàn)和機(jī)遇，心理學(xué)將如何指導(dǎo)我們穿越焦慮。另外，本書(shū)的作者對(duì)自己多年的自主書(shū)寫(xiě)的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行了總結(jié)，并且配合書(shū)中各主題設(shè)置了18節(jié)自主書(shū)寫(xiě)課，為讀者提供了便捷的情緒梳理工具。