本書共五章，內(nèi)容包括：改善個(gè)體智能手機(jī)成癮的實(shí)證研究、提升個(gè)體創(chuàng)造力的實(shí)證研究、改善個(gè)體錯(cuò)誤記憶的實(shí)證研究、調(diào)適個(gè)體心理健康的實(shí)證研究、促進(jìn)個(gè)體工作投入的實(shí)證研究。