本書內(nèi)容選自《百家講壇》策劃的一期節(jié)目，精選了我國(guó)古代12種代表性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，按照其產(chǎn)生、發(fā)展、傳承的歷史脈絡(luò)，結(jié)合各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)規(guī)則的演變、文化特色與古代軍事、社會(huì)活動(dòng)的影響等進(jìn)行了通俗的講解，另將不同時(shí)期不同項(xiàng)目的“運(yùn)動(dòng)達(dá)人”演繹的歷史故事融入其中，使每個(gè)項(xiàng)目的來(lái)龍去脈更為栩栩如生、生動(dòng)有趣。有助于當(dāng)下讀者了解我國(guó)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的前世今生以及古代的社會(huì)活動(dòng)、軍事訓(xùn)練、歷史文化等，了解古代“運(yùn)動(dòng)達(dá)人”有趣的歷史故事。