本書重視發(fā)揮操舞系列運(yùn)動(dòng)以“增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格”。在知識(shí)層面，使學(xué)生了解相關(guān)的理論知識(shí)；在技能層面，使學(xué)生掌握徒手技能、持械技能、組合技能和創(chuàng)編技能；在自我認(rèn)知層面，使學(xué)生能夠客觀自我評價(jià)，正確認(rèn)識(shí)自己、接納自己，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身、心健康的構(gòu)建。本教材包括健美操、瑜伽、啦啦操、體育舞蹈4個(gè)操舞類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，各章內(nèi)容按照項(xiàng)目的起源與發(fā)展、特點(diǎn)與分類、基本技術(shù)、動(dòng)作組合以及競賽規(guī)則為主線進(jìn)行介紹，注重知識(shí)性、科學(xué)性及實(shí)用性，以滿足廣大喜歡操舞類項(xiàng)目的學(xué)習(xí)者的需要。