本書以心理健康知識的基本理論為基礎，圍繞影響高職院校大學生經常遇到的心理問題，從心理健康、自我意識、人際交往、學習心理、壓力應對、情緒管理、戀愛與性、家庭心理、生命教育、幸福心理等方面，通過理論知識和心理調適方法，幫助學生更好地認識自我，應對心理問題，提升心理素質。