本書由八個章節(jié)構(gòu)成。主要包括心理健康概論、積極自我認識與愉悅情緒培養(yǎng)、人際交往與和諧關(guān)系培養(yǎng)、戀愛情感與性心理健康發(fā)展、親情感恩與生命教育、學(xué)習(xí)成效與心智提升、生涯發(fā)展與社會適應(yīng)以及家國情懷與人生擔(dān)當。本書理論體系嚴謹翔實，從心理探索、知識學(xué)習(xí)、能力培養(yǎng)與重難點提示等幾個模塊鋪陳教材體系，并輔以心理故事、心理問卷、心理繪畫、趣味心理活動以及心理情景劇等多樣活動設(shè)計，同時配有豐富的立體化資源。