本書從中醫(yī)體質(zhì)、心理健康、生活方式等多方面系統(tǒng)介紹了亞健康。進(jìn)而針對(duì)現(xiàn)代亞健康人群，探索了如何應(yīng)用情志療法與中醫(yī)治療相結(jié)合的手段，調(diào)節(jié)其情志與亞健康狀態(tài)，使之達(dá)到身心健康，提高生活質(zhì)量。