這是一本心理自助類圖書。我們每個(gè)人都可以是自己心靈的守護(hù)者，而不必期待他人成為呵護(hù)心靈的救世主。本書鼓勵(lì)讀者從被動(dòng)的接受者轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極的行動(dòng)者。全書分為三個(gè)板塊：生活中常見的心理問(wèn)題，特殊群體的心靈需求，遭遇人格障礙者傷害后的自我救贖。每個(gè)板塊均有翔實(shí)的案例以及對(duì)應(yīng)的實(shí)用方法，系統(tǒng)地探討了不同類型的心理療愈，為讀者提供了一整套全面的心理療愈指南。