本書首先系統(tǒng)介紹了游泳運(yùn)動(dòng)的基本價(jià)值與高校游泳教學(xué)的現(xiàn)狀，詳細(xì)梳理了游泳教學(xué)的基本理念、原則與目標(biāo)，接著分析了基礎(chǔ)水性教學(xué)與安全意識(shí)的培養(yǎng)方法，揭示了水性培養(yǎng)在游泳教學(xué)中的重要價(jià)值，然后分別聚焦于蛙泳、自由泳、仰泳與蝶泳的技術(shù)要點(diǎn)與教學(xué)策略，探討了體能訓(xùn)練、技術(shù)精進(jìn)與心理素質(zhì)培養(yǎng)計(jì)劃的制定與實(shí)施，最后探索了游泳教學(xué)的評(píng)估與反饋機(jī)制，明確了教學(xué)效果科學(xué)評(píng)估并持續(xù)優(yōu)化的方法。