本書主要內(nèi)容以疾病學(xué)基礎(chǔ)、中醫(yī)基礎(chǔ)理論、人體結(jié)構(gòu)、傳統(tǒng)康復(fù)治療技術(shù)和藥理學(xué)等相關(guān)知識為理論基礎(chǔ)，結(jié)合我國醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)和公眾健康現(xiàn)狀，對老年人常見問題和常見病的保健與養(yǎng)生、常用運動保健養(yǎng)生和中醫(yī)保健養(yǎng)生方法等進(jìn)行介紹和講述。全書從科普和宣傳的角度對大學(xué)生和普通人群進(jìn)行老年保健養(yǎng)生的一門通識教育課程。課程注意貫徹科學(xué)性、系統(tǒng)性、實用性和理論性相結(jié)合的原則，同時注意理論聯(lián)系實際。