人總是會有不良的情緒，若得不到及時的釋放，便會緩慢堆積。當不良心理能量的堆積超過一定的負荷，往往就會破壞心理平衡，甚至影響人們的學習、工作和生活�，F(xiàn)實生活中，那些愛發(fā)怒，或是脾氣暴躁的人，通常都缺乏自控能力，都容易沖動，而人一旦沖動，常常就會喪失理智，繼而就會招來不必要的災(zāi)禍。因此，我們要直面自己的情緒，摒棄那些消極的、不良的情緒，培養(yǎng)陽光的心態(tài)來面對生活、面對人生。