本書以《中國公民中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)》為指導(dǎo)，對每一條內(nèi)容加以圖文介紹。內(nèi)容通俗易懂且豐富，插圖生動形象具云南特色，旨在幫助中醫(yī)藥更好的融入群眾生活，使廣大群眾增強中醫(yī)自我養(yǎng)生保健意識，是一部專門面向廣大普通讀者的通俗科普中醫(yī)作品。