本書為本科教材。重點介紹行為科學(xué)的理論及方法，包括內(nèi)在的生理和心理變化。而所謂行為健康是指在日常生活中包括身體健康和心理健康在內(nèi)的行為舉止、思想、心理活動的文明、健康。包括習(xí)俗、技藝、科學(xué)文化知識和思想意識理念等方面。根據(jù)目前人類行為與健康密切相關(guān)的行為，包括飲食、運動、睡眠、社交、應(yīng)激、就業(yè)等行為展開介紹。