本書內容涵蓋體育基礎理論、體適能與國家學生體質測試標準、球類運動項目、操舞類項目、武術搏擊項目、田徑運動、休閑體育項目、冰雪運動項目和水上運動。適合高等院校本科學生作為教材使用。