全書分為六篇，分別為第一篇基礎理論，主要包括體育與健康、高職體育與職業(yè)體能、運動損傷與急救等項目；第二篇為田徑運動，主要包括走、跑，跳躍，投擲等項目；第三篇為球類運動，主要包括足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球等項目；第四篇為冰雪運動，主要包括滑冰、滑雪、冰壺等項目；第五篇為民族傳統(tǒng)體育，主要包括射藝、武術、太極等項目；第六篇為時尚體育與體育藝術，包括輪滑、瑜伽、體育舞蹈、健美操、啦啦操等項目。