本書共分三篇：開篇介紹理論知識，為今后的實(shí)踐體育項(xiàng)目打下理論基礎(chǔ)；然后進(jìn)行實(shí)踐體育項(xiàng)目介紹，使學(xué)生真正掌握各類別體育項(xiàng)目的技能；最后拓展體育項(xiàng)目的范圍，介紹了一些健身項(xiàng)目和休閑項(xiàng)目。本書可作為職業(yè)院校公共基礎(chǔ)課的教材，也可供相關(guān)人員參考。