本教材分為上下篇，上篇是理論部分，主要包括體育概述，體育與健康，學生體質健康監(jiān)測，體育鍛煉與運動保健，常見運動性病癥與損傷的預防和處理，科學的生活方式和養(yǎng)生，體育文化與賽事欣賞，體育競賽的組織與編排，奧林匹克運動；下篇是實踐部分，分類介紹了田徑運動、球類、塑身運動、游泳、休閑時尚、傳統(tǒng)體、女子防身術、跆拳道、空手道、棋牌類以及戶外拓展活動等。