本書內容包括：言志抒懷篇·不負所向披靡心、溫柔帶光篇·自帶光的清澈力量、見景起意篇·不止一句“好美啊”、堅強無聲篇·堅韌背后自有風骨、想你不俗篇·思念也能說得溫柔高級、憂傷沉靜篇·身處低谷也能有格調、離別有詩篇·再見時不只是說“保重”、驚艷日常篇·用更高級方式去贊美等。