作者團(tuán)隊(duì)由體能訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)領(lǐng)域?qū)?家集結(jié)而成，他們結(jié)合多年來(lái)與奧運(yùn)選手、精英運(yùn)動(dòng)員和世界各地的職業(yè)體育團(tuán)隊(duì)共事時(shí)采用的前沿知識(shí)和技術(shù)編寫此書。本書分為三大部分，分別是基礎(chǔ)構(gòu)建（了解運(yùn)動(dòng)員的能力和準(zhǔn)備程度、促進(jìn)心理健康、優(yōu)化運(yùn)動(dòng)效率、培養(yǎng)軀干的力量和協(xié)調(diào)性、監(jiān)測(cè)體能和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)等），培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)能力（力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、跳躍和落地訓(xùn)練、敏捷性訓(xùn)練、無(wú)氧爆發(fā)力訓(xùn)練、有氧爆發(fā)力訓(xùn)練等），提升和維持運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)（計(jì)劃編制、賽季前、賽季內(nèi)、熱身和放松、受傷運(yùn)動(dòng)員的恢復(fù)訓(xùn)練等）。本書可以為運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)領(lǐng)域的教練、運(yùn)動(dòng)員和專業(yè)支持人員提供有價(jià)值的參考。