本書(shū)分理論篇、實(shí)踐篇、創(chuàng)新篇三部分，內(nèi)容包括：體育與健康概述、體育鍛煉的價(jià)值、膳食營(yíng)養(yǎng)、青少年的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、體能訓(xùn)練、體育與健康的新興領(lǐng)域等。