本書共十二章，第一章介紹了體育鍛煉基本知識(shí)；第二章為國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)與測(cè)試；第三至十二章分別介紹了田徑運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)排球運(yùn)動(dòng)、乒乓球運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)、武術(shù)和健美運(yùn)動(dòng)。