本書分職業(yè)規(guī)劃篇、創(chuàng)新篇。內(nèi)容包括：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃概述；大學(xué)生自我認知；大學(xué)生職業(yè)素質(zhì)與管理能力培養(yǎng)；大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的實施；創(chuàng)新與創(chuàng)新思維；突破思維定式；創(chuàng)新方法與技巧；訓(xùn)練創(chuàng)新思維與培養(yǎng)創(chuàng)新能力。