本教材為普通高等教育體育類等專業(yè)本科教材，由來自全國8所高等院校從事本科教學工作的12位教授編寫。新版教材具有體系完整、內容詳實、通俗易懂、專業(yè)性強等特點，全書包括健康體能概述、心肺功能、骨骼肌收縮功能、身體成分、柔韌性、平衡與協調、老年人體能訓練、女性體能訓練、兒童體能訓練、運動處方和常見慢性病癥患者的運動處方共11章內容。 本教材為普通高等學校體育專業(yè)教材，也可作為廣大體育愛好者、體能教練員、運動員和運動康復治療師的參考書。