本書共十二章，第一章和第二章概括介紹了高校體育的內(nèi)涵、功能以及健康、體質(zhì)健康與終身體育的基本內(nèi)容，分別從心理學(xué)、生理學(xué)、保健學(xué)和文化的角度介紹與體育相關(guān)的基礎(chǔ)理論；第三章至第十二章按田徑運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)、乒乓球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、健美操運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)、冰上運(yùn)動(dòng)的順序分別論述了不同體育項(xiàng)目的特點(diǎn)、基本的技戰(zhàn)術(shù)、比賽規(guī)則及練習(xí)方法等內(nèi)容。