本書分為體育理論篇和體育實(shí)踐篇，共19章。體育理論篇包括大學(xué)體育概述、大學(xué)生體質(zhì)健康、體育鍛煉與健康、運(yùn)動(dòng)保健、身體功能訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)安全概述；體育實(shí)踐篇包括田徑、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、武術(shù)、散打、跆拳道、健美操、游泳、戶外運(yùn)動(dòng)。