本書分為三部分：駱駝篇、獅子篇、嬰兒篇。駱駝是順從與背負(fù)，被別人的眼光和自我懷疑所束縛，壓抑卻無處表達(dá)。獅子是覺醒與抗?fàn)�，開始直面恐懼，拿回主動權(quán)。成長不輕松，但能換來自由。嬰兒是回到當(dāng)下，不再證明自己，不再執(zhí)著掌控一切，只是允許生命如其所是。