百萬(wàn)冊(cè)紀(jì)念序言
推薦序 打碎人造完美，原力覺(jué)醒 脫不花
前言 擬定計(jì)劃，放手一搏
第一部分 關(guān)于美麗 讓外表和內(nèi)在都很精彩
第一章在七十一歲時(shí)進(jìn)入事業(yè)黃金期
在頭發(fā)變白時(shí)走紅
第二章如何令人著迷
她很有趣，而不是她很漂亮
第三章讓外表和內(nèi)心一樣胸有成竹
一件好的基本款是衣品的基礎(chǔ)
第四章我愛(ài)化妝
不必假裝年輕，好好利用化妝這項(xiàng)工具
第五章信心游戲
進(jìn)退有度，有時(shí)靠挺直腰桿來(lái)假裝自信很有必要
第二部分 關(guān)于冒險(xiǎn)
擁有良好的心態(tài)，善于制訂計(jì)劃，并敢于冒險(xiǎn)
第六章絕不隨波逐流
走自己的路，不必總是遵循別人對(duì)你的期望
第七章舒適并不是生活的必需品
為已知制訂計(jì)劃，為未知做好準(zhǔn)備
第八章為什么不？
無(wú)論機(jī)會(huì)大小，為什么不試試
第九章專(zhuān)注于你的下一步
每個(gè)人都有能力逃離困境
第十章強(qiáng)迫自己做出正確選擇
你需要先制訂一個(gè)計(jì)劃
第三部分 關(guān)于家庭
孩子們會(huì)因?yàn)閾碛凶銐虻莫?dú)立生存能力而受益匪淺
第十一章 成為堅(jiān)毅的職場(chǎng)媽媽
沒(méi)有必要對(duì)孩子過(guò)度保護(hù)，這只會(huì)造成他們與現(xiàn)實(shí)和責(zé)任脫節(jié)
第十二章 十二歲的魔法
教給孩子們良好的習(xí)慣，但是你無(wú)法幫他們決定未來(lái)做什么
第十三章 重新出發(fā)
如果在聚會(huì)中看到有人孤身一人，試著跟他交談
第十四章 如果有必要，換個(gè)地方生活
如果向前的時(shí)機(jī)來(lái)臨，那么應(yīng)該冒險(xiǎn)一試
第十五章 收獲善意的力量
善待陌生人，并學(xué)會(huì)尋求支持
第四部分 關(guān)于成功
一切都與年齡無(wú)關(guān)
第十六章 越努力，運(yùn)氣就越容易找到你
如果你并非生而顯貴，你需要找到你的天賦，并努力工作
第十七章 追求自己想要的東西
沒(méi)有絕對(duì)的yes，但是如果你沒(méi)有開(kāi)口，那答案絕對(duì)是no
第十八章 盡可能保持積極樂(lè)觀
你會(huì)經(jīng)歷許多次打擊，你也會(huì)恢復(fù)得越來(lái)越快
第十九章 勇往直前
重新開(kāi)始也許會(huì)是蕞佳方案
第二十章 人生由我，發(fā)掘全新自我
走出舒適區(qū)也意味著很棒的機(jī)遇
第二十一章 成為網(wǎng)絡(luò)紅人
學(xué)習(xí)新技能永遠(yuǎn)不會(huì)太遲
第二十二章 致所有的單身女性
戀愛(ài)與否，你都可以活得開(kāi)心
第五部分 關(guān)于健康
飲食習(xí)慣的改變會(huì)讓你發(fā)現(xiàn)自己未知的潛能
第二十三章 健康飲食會(huì)讓你更快樂(lè)
認(rèn)真計(jì)劃你的每一餐
第二十四章 學(xué)會(huì)享受食物
不要把你的卡路里配額浪費(fèi)在難吃的食物上
第二十五章 別讓客人帶巧克力去你家
不需要每一餐都做到十全十美，你的人生也同樣如此
第二十六章 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
傾聽(tīng)自己身體的聲音，不要讓它陷入痛苦中
第二十七章 好的人際關(guān)系對(duì)身心健康有益
當(dāng)我們互相照顧時(shí)，每個(gè)人都可以從中受益
第二十八章 擁抱七十一歲
讓生命中的每一個(gè)十年都比上一個(gè)十年更好
終章 現(xiàn)在開(kāi)始，制訂你的計(jì)劃
要有足夠的常識(shí)和制訂計(jì)劃的能力