第一章 乒乓球運動概論 / 001 內容提要 /001 學習目標 /001 學習情景 /001 第一節(jié) 乒乓球運動的起源與傳播 / 002 第二節(jié) 世界乒乓球運動發(fā)展概況 / 003 第三節(jié) 中國乒乓球運動的發(fā)展與創(chuàng)新 / 007 第四節(jié) 世界乒乓球運動的重大賽事介紹 / 010 第五節(jié) 乒乓球運動的價值 / 014 知識拓展 乒乓球外交 / 016 本章小結 / 017 學習測評 / 017 課外作業(yè) / 018 第二章 乒乓球基本理論 / 019 內容提要 /019 學習目標 /019 學習情景 /019 第一節(jié) 乒乓運動常用術語 / 020 第二節(jié) 球拍的種類及性能 / 026 第三節(jié) 擊球基本環(huán)節(jié)和動作結構 / 031 第四節(jié) 擊球時身體各部位的作用 / 033 第五節(jié) 乒乓球的意識與培養(yǎng) / 036 知識拓展1 球拍性能的研究 / 046 知識拓展2 乒乓球改用大球的由來及其深遠影響 / 051 本章小結 / 055 學習測評 / 055 課外作業(yè) / 056 第三章 乒乓球技術 / 057 內容提要 /057 學習目標 /057 學習情景 /057 第一節(jié) 握拍方法 / 058 第二節(jié) 準備姿勢和基本站位 / 060 第三節(jié) 步法 / 062 第四節(jié) 提高乒乓球技術質量的五大基本要素 / 068 第五節(jié) 發(fā)球技術 / 077 第六節(jié) 接發(fā)球技術 / 114 第七節(jié) 推擋球技術 / 120 第八節(jié) 攻球技術 / 126 第九節(jié) 搓球技術 / 135 第十節(jié) 弧圈球技術 / 139 第十一節(jié) 削球技術 / 145 第十二節(jié) 結合技術 / 149 本章小結 / 154 學習測評 / 155 課外作業(yè) / 155 第四章 乒乓球戰(zhàn)術 / 157 內容提要 / 157 學習目標 / 157 學習情景 / 157 第一節(jié) 競技制勝因素 / 158 第二節(jié) 戰(zhàn)術原理 / 162 第三節(jié) 單打戰(zhàn)術教學 / 168 第四節(jié) 雙打戰(zhàn)術教學 / 180 第五節(jié) 削中反攻戰(zhàn)術 / 190 第六節(jié) 戰(zhàn)術的制訂和運用 / 192 知識拓展 新規(guī)則實施后乒乓球戰(zhàn)術發(fā)展趨勢 / 194 本章小結 / 195 學習測評 / 195 課外作業(yè) / 196 第五章 乒乓球教學 / 198 內容提要 / 198 學習目標 / 198 學習情景 / 198 第一節(jié) 教學原則 / 199 第二節(jié) 教學方法 / 203 第三節(jié) 學習步驟 / 210 第四節(jié) 觀察分析、糾正動作 / 218 本章小結 / 220 第六章 乒乓球訓練 / 222 內容提要 / 222 學習目標 / 222 學習情景 / 222 第一節(jié) 技術訓練 / 223 第二節(jié) 身體訓練 / 228 第三節(jié) 心理訓練 / 237 知識拓展 技術與戰(zhàn)術的區(qū)別與聯系 / 245 本章小結 / 246 學習測評 / 246 課外作業(yè) / 248 第七章 乒乓球競賽規(guī)則 / 249 內容提要 / 249 學習目標 / 249 學習情景 / 249 第一節(jié) 比賽基本方法 / 250 第二節(jié) 競賽編排工作的內容和程序 / 253 本章小結 / 256 學習測評 / 257 課外作業(yè) / 259 第八章 乒乓球臨場操作程序 / 261 內容提要 / 261 學習目標 / 261 學習情景 / 261 第一節(jié) 乒乓球裁判員臨場操作程序 / 262 第二節(jié) 裁判長與裁判員的職責 / 266 知識拓展 乒乓球比賽中,怎么根據比分和首發(fā)球權判斷發(fā)球歸屬? / 本章小結 / 270 學習測評 / 270 課外作業(yè) / 274