本書分為上、下兩篇，對體育理論、健康衛(wèi)生和運動實踐分別進行了介紹。上篇是體育理論篇，分6章講解了體育理論的基本知識；下篇是運動實踐篇，分14章較系統(tǒng)地介紹了各類運動項目，這些項目對提高學生發(fā)展各項運動能力、促進學生個性發(fā)展、培養(yǎng)終身進行體育鍛煉的習慣是大有裨益的。